Pojawił się bardzo nagle i na dużą skalę, nie sposób nie zauważyć go za każdym razem gdy wyjdzie się z domu. Stał się bardzo lubiany i niezwykle popularny. O czym mowa? Oczywiście o nordic walking. Jeszcze kilka lat temu sport ten nie był zbyt powszechny, propagowany i uprawiany tylko przez nieliczna grupę społeczeństwa. Dziś sytuacja jest zupełnie inna. Jak więc wytłumaczyć tak szybkie zainteresowanie tymże sportem? Nordic walking powstał w Skandynawii, a dokładniej w Finlandii już w latach 20-tych XX w. Początkowo było to zajęcie, które wykonywali tylko narciarze, mające na celu poprawę i usprawnienie pracy ich mięśni. W Polsce pojawił się jednak znacznie później, a rozpowszechnił dopiero w ostatnim dziesięcioleciu. Dlaczego więc stał się aż tak popularny w Polsce, skoro swą genezą sięga do początków fińskiego narciarstwa? Odpowiedzi jest bardzo wiele. Przede wszystkim stał się lubianym sportem, gdyż jest stworzony dla każdego, bez względu na wiek, kondycję fizyczną czy też warunki do ćwiczeń. Nordic walking nie wymaga dużej ilości wysiłku. Polega on tylko i wyłącznie na równomiernym i swobodnym chodzie wykonywanym przy pomocy specjalnych kijków. Nie wymaga zatem dobrze umięśnionej sylwetki czy tez dużej wytrzymałości, co sprawia, że jest stworzony niemal dla każdego. Poza tym sport ten może stosować w dowolnym miejscu na świeżym powietrzu: w parku, w mieście, w lesie. Jest całkowicie bezpieczny, co jest także dużym jego atutem. Dodatkowo skutecznie usprawnia pracę wielu mięśni w tym: mięśnie klatki piersiowej, ramion, triceps, biceps, a także mięśnie brzucha. Jest bardzo prosty do wykonywania nawet dla osób starszych, którym uprawianie sportu w podeszłym wieku sprawia często dużą trudność. Nordic walking często traktowany jest bardziej jak forma rekreacji niż rodzaj sportu, a sporadycznie nazywany jest także jako hobby. Nie wzbudza to żadnego zdziwienia. W końcu trenując ten sport można nawiązywać kontakty towarzyskie podczas wspólnego ćwiczenia, ale przede wszystkim w ciekawy sposób spędzać swój wolny czas.